Grūtniecības spilvens: greznība vai nepieciešamība?

Sievietes grūtniecība ir svarīgs un atbildīgs periods viņas dzīvē. Šo 9 mēnešu laikā meitenēm īpaši nepieciešama vīriešu aprūpe. Ne tikai vīri var palīdzēt topošajām māmiņām pirms dzemdībām. To var izdarīt ar grūtniecības spilvenu, kas iegādāts specializētā ortopēdijas veikalā. Veselīgs miegs ir lielisks līdzeklis pret daudzām slimībām. Ja cilvēks labi izguļas, nākamajā rītā viņš jūtas atpūties un enerģijas pilns. Grūtniecēm ir nepieciešams pareizs miegs. Ķermenis kļūst manāmi nogurušāks, kļūst grūtāk staigāt, un kļūst neērti gulēt uz sāniem. Padoms vīriešu pusītei – ja jūsu sieva ir 3–4 mēnešus stāvoklī, ir pienācis laiks padomāt par grūtnieču spilvena iegādi.

Vīrieši bieži saka, ka īpašas miega ierīces iegāde ir nepiemērota greznība, kaprīze, bez kuras var viegli iztikt. Ieejot ortopēdijas veikalā un redzot šāda produkta izmaksas, vīriešu puse parasti nepiekrīt to iegādāties. Lūk, padoms vīriešiem: piestipriniet pie vēdera trīs 1,5 litru ūdens pudeles ar jostu un apgulieties uz sāniem, lai aizmigtu. Kad apmēram stundu grozīsies un mēģināsi aizmigt, un tas apniks, tu sapratīsi, ka grūtniecības spilvens nav greznība, bet gan nepieciešamība.

Kā spilvens palīdz sievietei?

Ievērojami noapaļots vēders tā īpašnieka svaram pievieno gandrīz 10 kilogramus. Tas ietekmē dzīvesveidu. Staigāšana kļūs daudz grūtāka, un ikdienas mājas darbu veikšana sagādās daudz nepatikšanas. Šķiet, ka vienīgais glābiņš no fiziskas un psiholoģiskas pārslodzes ir veselīgs, ciešs miegs. Bet aizmigšanas pozīcijā - tā ir problēma. Lai atrisinātu šo problēmu, ginekologi un ortopēdi izdomāja tik brīnišķīgu ierīci – spilvenu grūtniecēm.

Miega laikā ķermenis parasti atrodas uz sāniem. Šī ir ērtākā pozīcija. Turklāt ārsti iesaka grūtniecēm gulēt uz sāniem. Vislabākā asinsapgāde mazulim ir garantēta. Fakts ir tāds, ka, kad māte guļ uz muguras, mazulis viņas iekšienē ar savu svaru saspiež svarīgus asinsvadus. Šī situācija ietekmē augļa asins piegādi, kas izraisa hipoksiju, nepietiekamu skābekļa un barības vielu piegādi. Meitenei labāk aizmirst par atpūtu uz vēdera līdz dzemdībām.

Vienīgais veids, kā atpūsties, ir gulēt uz sāniem. Miega spilvens grūtniecēm palīdzēs nodrošināt, ka jūsu vēders miega laikā tiek pienācīgi atbalstīts.

Gultasveļas veidi topošajām māmiņām

Tāpat kā jebkurš produkts, arī grūtnieču miega spilveni tiek pārdoti dažādos dizainos. Tie atšķiras ar:

• izmērs;
• forma;
• augšējā materiāla veids;
• iekšējais pildījums;
• dizains;
• krāsošana.

Izvēloties produktu labam miegam, jāņem vērā trīs galvenie kritēriji. Tas ir miega piederuma izmērs, forma un iekšējais sastāvs. Izvērtējot šos kritērijus, varat izvēlēties pēc krāsas, auduma veida un dizaina.

Galvenā atšķirība starp ortopēdiskajiem spilventiņiem ir to forma. Katram daiļā dzimuma pārstāvim ir piemēroti dažādi produkti. Šis:

• U-veida;
  Polistirola bumbiņas ir pieejamas lielos un mazos izmēros. Spilveni ar šādu pildījumu seko ķermeņa formai, ļaujot grūtniecei ieņemt visērtāko pozu.
• bagelis;
• G-veida;
• C-veida;
• L-veida;
• taisns (I-veida).

Katrs veids ir piemērots sievietēm ar dažādiem ķermeņa tipiem, kuru īpašības pamudinās pareizo izvēli.

Ja rodas šaubas par to, kā izvēlēties grūtnieču spilvenu, konsultējieties ar ginekologu. Ārsts jums pateiks, kam pievērst uzmanību, pērkot.

Spilvenam vajadzētu palīdzēt palielināt komfortu miega laikā un mazināt nogurumu.

Kas jāņem vērā, izvēloties?

Lai izvēlētos pareizo gultasveļu topošajām māmiņām, ievērojiet vairākas prasības.

1. Rūpīgi pārbaudiet katru priekšmetu. Pirms demonstrēšanas visas vīles ir pareizi jāsašuj. Ja atrodat būtiskus trūkumus, tas ir iemesls padomāt par zīmola kopējo kvalitāti.

   

2. Specializētajiem ortopēdijas veikaliem ir jāpiedāvā savu produktu izmēģinājumi. Tāpēc nesteidzieties pirkt. Apgulies veikalā uz dīvāna un apskauj spilvenu. Apgriezieties visās pozīcijās. Pieņemiet pareizos lēmumus, lai jums nebūtu jāatgriež prece. Ja veikals nepiedāvā izmēģinājuma pakalpojumu, tas ir iemesls padomāt par veikala īpašnieka profesionalitāti.

   

3. Pievērsiet uzmanību spilventiņa elastībai. Ļoti elastīgs izstrādājums var radīt diskomfortu (tāpat kā ciets). Vidējais rādītājs ir tas, kas jums nepieciešams. Pastāv dažādas gradācijas atkarībā no mīkstuma/cietības pakāpes.
4. Apsveriet savas mājas guļamzonas izmērus. Dažādi modeļi ir pieejami dažādos izmēros. Ja plānojat gulēt kopā ar savu vīru, daži spilvenu veidi nederēs. Ja jūsu mājas gulta ir iespaidīga izmēra, izvēlieties lielākus produktus.
5. Pievērsieties savām sajūtām. Dažreiz cilvēka intuīcija pasaka, vai produkts viņam derēs vai nē. Ja neesat apmierināts ar krāsu, dizainu vai kaut ko citu, nesteidzieties to iegādāties, jo jums katru dienu būs jāguļ uz spilvena.
6. Pērciet preci ar rezervi. Dažas mātes pēc dzemdībām izmanto aksesuāru bērna barošanai, spēlēšanai un kā drošu gulēšanas vietu. Dažādi pildvielas laika gaitā uzvedas atšķirīgi. Ja pirkums paredzēts ilgstošai lietošanai, labāk ir iztērēt lielāku summu un iegādāties kvalitatīvu produktu.
7. Produkta polsterējuma audumam jābūt dabīgam, patīkamam pieskārienam un nekairina ādu. Dārgu zīda spilvenu pirkšana ir pilnīgi pamatota. Vasarā, karstā laikā, virsmai būs dzesēšanas efekts.

   

Nesteidzieties tērēt savu naudu. Apsveriet tuvāk vairākus uzņēmumus un modeļus. Salīdziniet produktus un izvēlieties vispiemērotāko, kvalitatīvāko. Laika gaitā jūs pateiksities sev par rūpīgumu.

Spilvenu formas topošajām māmiņām

Lai katrai sievietei nodrošinātu veselīgu miegu, tiek izmantotas dažādas grūtniecības spilvenu formas. Zemāk mēs apskatīsim visas iespējas, ko var atrast veikalu plauktos.

U-veida

To pamatoti uzskata par ērtāko. Forma nodrošina atbalstu ķermenim visos punktos. Ražošanas laikā tiek saglabāta simetrija. Miega laikā jūs varat grozīties, kā vien vēlaties, nebaidoties zaudēt savu komforta stāvokli.

Plusi:

• uzturēt ķermeni ērtā stāvoklī miega laikā;
• simetriskā forma aptver ķermeni no visām pusēm, novēršot nepieciešamību miega laikā apgriezt aksesuāru;
• labs atbalsts mugurai un vēderam;
• mazina starpskriemeļu disku slodzi;
• vienmērīgi sadala slodzi pa visu muguru;
• kāju muskuļi atpūšas.

Bet ir viens mīnuss: izmēri ir tādi, ka uz gultas paliks maz vietas. Tu nevarēsi aizmigt, apskaujot savu mīļoto.

Pārdod trīs pamata (standarta) izmēros:

• 280*35 cm;
• 340*35 cm;
• 360 * 35 cm.

Garums (pirmais izmērs) ir norādīts nesalocītam spilvenam. Tas ir, pakavas formā izmērs būs divas reizes mazāks.

Kā redzat, šādas gultasveļas izmēri topošajām māmiņām ir tādi, ka tie ļauj novietot ķermeni uz mīkstās daļas. Liela izmēra sievietēm nav jāuztraucas: 360*35 cm ir pilnībā piemērots lietošanai.

Aksesuāri no Le joy un Body Pillow ir īpaši populāri sieviešu vidū. 2018. gada statistika liecina, ka šo uzņēmumu gultasveļas produkti tiek iegādāti biežāk nekā citi. U maxi standarta modelis ir populārs. Vidējās izmaksas: 3000 rubļu.

G-veida

Šis modelis nesen parādījās ortopēdisko izstrādājumu tirgū. Izmēra ziņā šis grūtniecības spilvens aizņem maz vietas: 350*35 centimetri, pateicoties noapaļotajai formai, uz gultas var gulēt divi cilvēki.

Priekšrocības:

• ērts atbalsts mugurai, kājām, vēderam, galvai;
• aizņem mazāk vietas nekā U-veida;
• Jūs varat atpūsties kopā ar savu vīru uz parasta izmēra gultas.

Šeit ir viens trūkums: ja miega laikā ir nepieciešams apgriezties uz otru pusi, produkts būs jāapgriež.

Runājot par zīmolu ieteikumiem, ir vērts pieminēt Dreamcatcher uzņēmumu. Īpaši populāri ir Farla Care G 370*35 centimetru modeļi. Topošās māmiņas atzīmē somas klātbūtni transporta komplektā. Uzņēmums piedāvā klientiem patstāvīgi izvēlēties pildvielas sastāvu, kas tiek izmantots kā:

• putupolistirols;
• sintētiskais polsterējums;
• komfortabls;
• mākslīgā gulbja (zoss) dūnas;
• holofibers;
• Thinsulate.

Iepriekš minētos iekšējās pildīšanas materiālus var izmantot jebkura veida gultasveļai grūtniecēm. Tas viss ir atkarīgs no produkta ražotāja.

Bagelis

Ļoti ērtas formas guļampapīrs grūtniecēm. To var lietot ne tikai miegainā naktī, bet arī dienas laikā, skatoties televizoru vai lasot daiļliteratūras grāmatu.

Priekšrocības:

• pusmēness forma nodrošina ķermeņa atbalstu no visām pusēm;
• ērta vēdera iedobe nodrošinās komfortablu naktsmieru;
• neaizņem daudz vietas.

Šim miega aksesuāram ir viens trūkums, tāpat kā visiem asimetriskajiem: ja nepieciešams apgriezties uz otru pusi, spilvens apgriežas uz otru pusi.

Labs variants šādas formas miega aksesuāra iegādei ir zīmols Best-mam. Modeli sauc par "Rogalik". Ārējais polsterējums ir izgatavots no kokvilnas. Iekšējais spilvendrānas pārvalks ir izgatavots ar rāvējslēdzēju, kas ļauj izvēlēties pildvielu pirms iegādes, kā arī nomainīt to, kas laika gaitā ir sablīvējies. Rāvējslēdzēja šuve ir sašūta slepenā veidā, tāpēc metāla suns neradīs neērtības.

Piederumu izmaksas: 2000 rubļu.

C, I-veida (banāns, pusmēness)

Šī forma nodrošina komfortablu atpūtu visas grūtniecības laikā. Īpaši ērti uz šāda spilvena ir gulēt vēlākajos posmos, sānu stāvoklī. Transportēšanas laikā neaizņem daudz vietas.

Plusi:

• jūs varat gulēt kopā;
• ērti ņemt līdzi ceļojumā;
• viegli pārvietot, ja nepieciešams apgriezties.

Līdzīga iespēja ir aksesuārs angļu burta I formā. Vienīgā atšķirība ir vēdera iecirtuma neesamība.

Šie divi gultasveļas veidi topošajām māmiņām ir kļuvuši ļoti populāri, pateicoties to kompaktumam un ērtai ķermeņa novietošanai uz sāniem. Vairāki ražošanas uzņēmumi ražo savus produktus ar īpašu spilvendrānas atveri – rāvējslēdzēju. Šis risinājums ļauj ērti mainīt pildvielu vai samazināt/palielināt esošās blīvumu (elastību).

Pildvielu veidi: izvēlieties labāko

Spilvenu pildīšanai tiek izmantoti dažādi materiāli. Ražotājs kā galvenos atlases kritērijus norāda šādus punktus:

• videi draudzīgums;
• hipoalerģisks;
• elastība;
• izturība;
• kvalitāte;
• veselības drošība.

Iepriekš minētās prasības izpilda sintētiskās pildvielas, piemēram:

• holofibers;

  

• komfortabls;

  

• putupolistirols;

  

• sintētiskais polsterējums;
• mākslīgā pūka;

  

• Thinsulate.

  

Ražotājs paredz, ka tā produktu lietos jaundzimušie. Tāpēc izvēle tiek veikta, pamatojoties uz drošības un hipoalerģiskuma kritērijiem.

Putupolistirola bumbiņām ir nomierinoša iedarbība, tās ilgstoši saglabā savas elastīgās īpašības un ir viegli nomaināmas.

Holofiber ātrāk zaudē savu elastīgo stāvokli, tāpēc tā kalpošanas laiks ir īsāks. Bet pēdējās izmaksas ir zemākas nekā polistirola izmaksas.

Sintepons un komforels ir holofibera analogi. Sintepons bija pirmais no trim izgudrotajiem pildvielām. Tam nav augsts elastības indekss, tāpēc to reti izmanto.

Un Comfortel tiek plaši izmantots gultasveļai grūtniecēm un jaundzimušajiem.

Ārējais polsterējums ir izgatavots no dabīgiem audumiem. Šis:

• kokvilna;
• kalikons;
• zīds.

Zīda spilvendrānas ir dārgas, taču tās ir patīkamas uz ādas. Kokvilna un kalikons arī ir labi.

Svarīgs punkts, izvēloties miega spilvenus, ir produkta krāsa. Mūsdienu psihologi pievērš lielāku uzmanību šim punktam nekā spilvena formai. Izpētiet katras ēnas ietekmi uz cilvēka psiholoģisko stāvokli, nervu sistēmu. Ļoti spilgti, skarbi krāsu toņi nederēs. Un mīkstas debeszilas, rozā-oranžas, persiku krāsas, dārza zāles toņi, olīvas būs labi piemērotas grūtniecei un guļamistabas interjeram.

Kādas krāsas izvēlēties?

1. Dzeltens. Svaiga krāsa, kas dzimusi no saules. Gamma veicina radošu domāšanu, mieru un relaksāciju. Ārsti maziem bērniem iesaka dzeltenu krāsu. Krāsa veicina radošu domāšanu.
2. Zaļš. Piemīt augu dzīvību dodošais spēks. Zemes dāvātā ēna nomierina, nomierina nervu sistēmu un uztur nervus labā formā.
3. Brūns. Aizsardzības krāsa. Gaiši toņi rada mājīguma sajūtu un veicina komunikāciju. Grūtniecēm labāk nelietot tumšas krāsas.
4. Oranžs. Silts, bagātīgs tonis, kas piešķir svaigumu, enerģiju un sauli. Izmantota oranža krāsa ar persiku un rozā nokrāsām. Spilgta, bāla, mierīga – oranža krāsa padarīs jebkuru telpu gaišāku.
5. Piparmētra. Gaišais tonis piešķir noskaņojumam maigu svaigumu. Bagātīgas piparmētru krāsas sniedz enerģijas pilnu stāvokli un uzlādē ar dzīvīgumu.

Apgūstiet seno indiešu krāsu terapijas zinātni. Uzziniet katra toņa ietekmi uz cilvēka ķermeni. Pārsteidz grūtnieci ar oriģinālu dāvanu ar vilinošu stāstu.

Video: Pakava formas (U veida) spilvens grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti

https://www.youtube.com/watch?v=R-Yto-EvSkg

Grūtniecības spilvenu galerija dažādās krāsās, formās, materiālos un pildījumos: