Labs miegs ir lieliskas veselības atslēga. Ķermenim, tāpat kā smadzenēm, ir nepieciešams miers, lai novērstu slimību attīstību. Bet cilvēki bieži izjūt sāpes kaklā, mugurā un locītavās pat pēc ieteicamajām 6–8 stundām miega. Ķermeņa diskomforta cēlonis ir nepareiza virsma, visbiežāk spilvens, jo kakls ir visneaizsargātākais.

Pārāk mīksts vai pārāk ciets, dažādi augstumi pildījuma kunkuļu dēļ — jebkurš veids izraisīs nogurumu. Arī ierastā stāja tiek uzskatīta par problemātisku – bieži vien šķietamais komforts pašam cilvēkam nogurdina kakla skriemeļus vairāk, nekā var iedomāties. Ortopēdisks spilvens, kam ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar parastajiem veidiem, palīdzēs atrisināt situāciju.

ortopēdiskais spilvens
Vissvarīgākais ir tas, ka to var izvēlēties atbilstoši cilvēka individuālajām īpašībām.

Atsauce! Piederuma galvenais uzdevums ir nodrošināt maksimālu komfortu atpūtas laikā. Ortopēdiskās struktūras ir paredzētas, lai nodrošinātu atbalstu ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmai, vienmērīgi sadalot slodzi.

Pieteikuma nepieciešamība

Gadījums, kad ortopēdiskais spilvens ir vienkārši nepieciešams, ir osteohondrozes un citu problēmu klātbūtne. Protams, neviens kakla spilvens neizārstēs patoloģiju, bet tas ievērojami palīdzēs uzlabot jūsu fizisko stāvokli. Tas ir arī preventīvs pasākums, kas novērš slimības pāreju uz nopietnāku stadiju.

ortopēdiskais spilvens
Cilvēkiem, kuri vada mazkustīgu dzīvesveidu un kuriem attīstās osteohondroze, var izrakstīt kakla spilvenu.

PADOMS! Ortopēdiskais spilvens ir ieteicams lietošanai cilvēkiem, kas cieš no dažādām neiroloģiskām problēmām un mugurkaula slimībām.

Iemesli, kāpēc ortopēdiskās struktūras lietošana ir vienkārši nepieciešama, ir šādi:

  • osteohondroze (īpaši kakla mugurkaula);
  • galvassāpes, tostarp migrēna;
  • bieža reiboņa sajūta;
  • miega problēmas (bezmiegs);
  • sāpes kaklā un mugurā ārēju iemeslu dēļ (fiziskās aktivitātes utt.);
  • neiroloģiskas slimības;
  • mugurkaula traumas.

Jāatzīmē, ka lielākā daļa faktoru vienā vai otrā veidā noved pie līdzīgiem simptomiem. Piemēram, dzemdes kakla osteohondroze provocē galvassāpes un miega problēmas. Indikāciju saraksts neaprobežojas tikai ar dotajām, tas ir daudzveidīgs.

ortopēdiskais spilvens
Ortopēdisks spilvens tiek noteikts atkarībā no individuāliem gadījumiem.

Taču indikācijas spilvena lietošanai kā palīglīdzeklim slimību gadījumā nenozīmē, ka to nevar lietot arī veseli cilvēki. Ieteicams lietot visu vecumu bērniem. Pakāpeniska mugurkaula un pārējā skeleta veidošanās, bērnam augot, ietekmē viņa labsajūtu. Problēmas var attīstīties nemanot: problēmas ar stāju, fizisko slodzi – un izraisīt labsajūtas pasliktināšanos. Ortopēdiskais bloks atbalstīs ķermeni no ārpuses, ļaujot pilnībā atpūsties miega laikā.

ortopēdiskais spilvens
Ortopēdiskais dizains nodrošina pilnīgu muskuļu relaksāciju. Šī poza pozitīvi ietekmē miega un atpūtas kvalitāti.

Ortopēdiskā spilvena priekšrocības

Katram produktam ir savi plusi un mīnusi, taču šajā gadījumā pozitīvās īpašības ir acīmredzamas un aizēno visus trūkumus.

Ortopēdiskā spilvena priekšrocības.

  1. Anatomiskā forma. Spilvens ar šādu efektu nodrošina pareizu augšējās mugurkaula daļas izliekumu pozīciju, tādējādi panākot pilnīgu atbalstu galvai un kaklam. Šī priekšrocība ir ortopēdiskā produkta galvenā atšķirība, pateicoties 1-2 stingru veltņu klātbūtnei formēšanai.
  2. Komforts. Pārvalka un polsterējuma izgatavošanai tiek izmantoti tikai elpojoši materiāli, kas nozīmē, ka produkts ir ļoti elpojošs. Tas nestagnē audumā, kas parasti noved pie cilvēka svīšanas. Dabiskā ventilācija tiek panākta stingrās formas dēļ - spilvens zem galvas svara daudz neliecas. Pēc miega cilvēks jūtas atpūties.

    ortopēdisko spilvenu izvēles apskata idejas
    Atsauksmes liecina, ka šāda veida spilveni var spēlēt ne tikai pozitīvu, bet arī negatīvu lomu, ja nepareizi pieejat to izvēlei.
  3. Hipoalerģisks. Parastajos galvas spilvenos bieži izmantotais pildījums ir alergēns cilvēkiem (spalvas, dūnas utt.). Neviens no pildvielu veidiem neizraisa individuālu nepanesību. Pat ja tas notiek, jūs varat izvēlēties produktus ar cita veida pildījumu.
  4. Drošība. Materiāli novērš sēnītes attīstību cilvēka ādas, matu un sviedru organisko daļiņu uzkrāšanās rezultātā. Pelējums neveidojas, blaktis un ērces nevairojas.

    ortopēdiskais spilvens un tā iespējas
    Šāda veida kvalitatīvs produkts veic divu funkciju kombināciju. No vienas puses, tas seko mugurkaula līnijai, no otras puses, tas to atbalsta, nesaspiežot asinsvadus un nervu galus.
  5. Ērtības un terapeitiskais efekts. Galvenais mērķis ir mugurkaula izlīdzināšana, piešķirot tai pareizu fizioloģisko anatomisko formu. Sāpes kaklā un mugurā pazūd, migrēnas pāriet – nepareizas stājas rezultātā nekas netiek saspiests vai iespiests. Piederums ir veidots tā, lai tas ieņemtu skriemeļiem ērtu formu.

    ortopēdisko spilvenu idejas
    Naktī šāds ortopēdisks spilvens atbalsta muskuļu un skeleta sistēmu un nodrošina vienmērīgu slodzes sadalījumu.

Produkta trūkumi

Precei praktiski nav trūkumu, ja tā ir pareizi izvēlēta un ņemtas vērā visas nianses: sākot no individuālās fizioloģiskās struktūras līdz slimību klātbūtnei. Vienīgais trūkums ir nepareizi izvēlēts pildījums. Tīrs latekss tiek uzskatīts par visbīstamāko, jo tā ir viscietākā šķirne. Tādā veidā kaklu atbalsta stabila struktūra, un jebkura nekontrolēta rotācija miega laikā novedīs pie asinsvadu saspiešanas.

ortopēdiskais lateksa spilvens
Ja iekšpusē ir latekss, tas lieliski laiž cauri gaisu, šim materiālam ir laba elastība, tāpēc ķermeņa spiediena ietekmē tas ieņem savu formu.

Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu, ņemot vērā visas nianses. Ja produkts tiek iegādāts profilaktiskos nolūkos, tad ar izvēli nav problēmu - jums jāizvēlas ērtākais veselīgam cilvēkam. Tomēr, ja mērķis ir terapeitisks un profilaktisks, pirms iegādes jākonsultējas ar ārstu.

Izmantotās pildvielas

Spilvena vissvarīgākā daļa ir pildījums. Polsterējumam jābūt blīvam, bet vienlaikus jānodrošina ērts kakla stāvoklis. Standarta produktos lietošanai ir pieņemti vairāki veidi.

Pildvielas atbilst vairākām prasībām, kas var būt gan elastīgas, gan diezgan stingras atkarībā no spilvena mērķa. Pildījuma materiālam jābūt elastīgam, jāsaglabā sava forma (tas ir, ja to saspiež, tas atgriezīsies atpakaļ) un tas nedrīkst sadrupt vākā. Turklāt ir nepieciešama izturība pret sekrētiem – sviedriem, taukiem, siekalām utt. – pildvielai nevajadzētu samirkt vai tos absorbēt. Un, pats galvenais, tam jābūt ortopēdiskām īpašībām - mugurkaula slodze ir jāsamazina pēc iespējas vairāk, un muskuļiem vajadzētu atpūsties.

ortopēdisko spilvenu pildvielas
Jebkurā ortopēdiskā spilvenā, izņemot amortizatorus, galvenā daļa ir pildviela. Tieši tas nodrošina īpašības, kas jāpiemīt jebkuram šīs klases produktam.

Šķirnes.

  1. Organiskas (vai dabīgas) - dūnas, spalvas, griķu sēnalas. Pilnīgi videi draudzīgs sastāvs, vienīgais trūkums ir individuāla neiecietība. Griķu sēnalas veicina gaisa cirkulāciju un nodrošina masāžas un terapeitisko efektu. Spilvens saglabā savu formu, nedeformējoties slodzes ietekmē. Ieteicams lietot kakla un jostas daļas osteohondrozes un skoliozes gadījumos.
  2. Sintētiska - putu gumija, poliesters, sintētiskais polsterējums, holofiber, gumija, silikons un polistirols (liels skaits bumbiņu). Materiāli ir hipoalerģiski, lēti, un spilvens ir tikai jāizvēdina. Kalpošanas laiks - vairāk nekā 10 gadi, augsta nodilumizturība. Mīnuss ir tas, ka to nevar tīrīt mitrā veidā. Universāls lietošanai.
  3. Latekss — atliecas atpakaļ termiskās putošanas dēļ. Tas labi saglabā savu formu un ir ieteicams cilvēkiem, kas guļ uz muguras. Tam praktiski nav trūkumu, un tas pieder arī dabiskajam pildvielas veidam - tas ir izgatavots, pamatojoties uz gumijas koka sulu.
  4. Neatkarīgās atsperes ir lateksa pildvielas veids. Atsperes ir novietotas iekšpusē tā, lai miega laikā tās veidotu formu ap galvu un kaklu. Tas ātri mainās, ja cilvēks miegā apgriežas – tas reaģē uz kustību.
  5. Dzesēšanas želeja ir jauns izstrādājums, kurā pildvielas vietā tiek izmantots šķidrums. Tas ieņem ķermeņa formu, vienlaikus nodrošinot papildu dzesēšanu. Tam piemīt masāžas īpašības, taču viens no tā trūkumiem ir ilgs adaptācijas periods. Cilvēkam ir jāpierod pie vēsā, elastīgā materiāla spilvenā.

    spilvenu pildījumi
    Ortopēdiskajiem spilveniem ir gan dabīgs, gan mākslīgs pildījums.

Pamatojoties uz uzskaitītajām pildvielām, tiek ražotas vairākas citas šķirnes. Atmiņas struktūras — izstrādātais materiāls tiek pārbūvēts zem galvas svara un ņem vērā ķermeņa temperatūru. Forma tiek saglabāta, vienlaikus maigi aptverot galvu un kaklu. Šāda spilvena vidējās izmaksas ir aptuveni 3 tūkstoši rubļu. Trūkums: pārvalku nevar mazgāt. Turklāt ir spilveni ar regulēšanu - pārvalkam ir slēpts rāvējslēdzējs, caur kuru var vai nu izņemt, vai pievienot materiālu iekšpusē. Tādā veidā spilvena augstums un stingrība mainās.

ortopēdiskais spilvens ar atmiņas efektu
Spilvens seko galvas un kakla formai, varētu teikt, “atceras” to, pielāgojas, un gulēt uz tā ir ļoti ērti jau no pirmajām lietošanas dienām.

Atsauce! Daži ražotāji papildus pievieno 1-2 spilvendrānas, kas samērcētas ēteriskajās eļļās, kurām ir nomierinoša iedarbība. Tos var iegādāties arī papildus.

Spilvena izvēle: kam pievērst uzmanību?

Spilvens atpūtai tiek izvēlēts konkrētam mērķim, tāpēc jāņem vērā daudzas nianses. Pirmkārt, tās ir cilvēka struktūras individuālās īpašības un slimību klātbūtne. Un pēc paša produkta īpašībām.

kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu
Gandrīz visi šīs klases produkti atbilst galvas un kakla anatomiskajai struktūrai.

Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu? Jāpievērš uzmanība plecu platumam, kakla līkuma dziļumam un ērtajam galvas "iegremdēšanas" līmenim spilvenā. Aprēķinos svarīga ir jūsu iecienītākā gulēšanas poza. Guļot uz muguras, jāizvēlas produkts ar cietu, bet zemu kakla spilvenu. Guļot uz sāniem, kakla izliekums kļūst dziļāks, tāpēc spilvenam jābūt augstākam. Tiek ņemta vērā arī matrača stingrība - šeit ieteicams iegādāties visu ortopēdisko izstrādājumu komplektu, lai sasniegtu maksimālu efektu.

Spilvena galveno īpašību analīze

Iegādājoties ortopēdisko spilvenu, ieteicams ņemt vērā vairākas pamatīpašības. Pamatojoties uz šiem rādītājiem, jūs varat izvēlēties ideālu miega piederumu.

Spilvena izmērs un augstums

Vadošo ražotāju spilvenu pamatforma ir taisnstūris, taču var atrast modeļus kvadrāta, pusmēness, apļa un vienkārša spilvena formā. Standarta izmērs: no 40x60 cm līdz 60x80 cm. Šim skaitlim jābūt proporcionālam attālumam no pleca līdz plecam - tas ir, cilvēka plecu platumam. Augstums svārstās no 6 līdz 16 cm, vidējā izvēle ir 12 cm.

ortopēdiskais spilvens: kā izvēlēties
Veltnim var būt dažādi augstumi, parasti no 9 līdz 15 centimetriem.

PADOMS! Izvēloties augumu, ieteicams iepriekš izmērīt ķermeņa īpašības. Vispirms izmēriet attālumu no pleca līdz kakla sākumam, iegūtajam skaitlim pievienojiet 2 cm - tieši tik daudz noslīd standarta (neortopēdiskais) matracis. Iegūtais skaitlis būs spilvena optimālais augstums.

izvēlēties ortopēdisko spilvenu
Ortopēdiskie spilveni atbilst visām "pareizas" atpūtas prasībām, nodrošinot mugurkaula taisnu līniju.

Stingrība

Šis parametrs tieši atkarīgs no parastās gulēšanas pozīcijas:

  • ciets un zems - gulēšanai uz muguras;
  • mīksts ar vidēju augstumu - uz vēdera;
  • stingrs, augstumā izlīdzināts, sānos.
Ortopēdiskais spilvens jāizvēlas pēc augstuma
Izvēloties stingrību, pirmkārt un galvenokārt tiek ņemta vērā gulēšanas poza.

SVARĪGI! Izvēloties stingrību, jākoncentrējas uz matrača maigumu: produktam jābūt cietam un augstam, ja tas ir pārāk mīksts (jo tas ļoti salieksies).

Cena

Cenu kategorija nav pēdējais kritērijs, kas tiek ņemts vērā, izvēloties, un tas ir svarīgi vidusmēra pircējam. Cena tieši atkarīga no ražotāja (vietējā vai ārvalstu) un pildvielas veida. Attiecīgi importētie modeļi maksās vairāk, jo tiek pievienotas papildu izmaksas par preču pārvadāšanu. Galvenās valstis bez Krievijas ir Itālija, Vācija, Koreja un Ķīna. Cenu ietekmē arī spilvena veids; ja tam ir atmiņas efekts, arī cena būs augstāka.

Ortopēdisko spilvenu foto iespējas
Ja jūs nolemjat iegādāties augstas kvalitātes ortopēdisko spilvenu, tad tā izmaksas jums nevajadzētu būt noteicošajam faktoram.

Dabiskie pildvielas ir daudz dārgākas nekā sintētiskās, un cena var būt 2–3 reizes augstāka. Tātad, lateksa spilvens maksā aptuveni 2 tūkstošus vai vairāk (atkarībā no ražotāja), un dabīgās dūnas maksā vairāk nekā 5 tūkstošus. Papildus galvenajam produktam – spilvenam – komplektā ietilpst arī smaržīgi pārvalki, spilvendrānas un papildu pildījums.

Pareiza aprūpe

Ortopēdiskais spilvens ir noderīgs medicīnisks un profilaktisks aksesuārs, kas ir tā vērts. Produktam, kā likums, ir ilgs kalpošanas laiks ar savlaicīgu ventilāciju un pārsegu nomaiņu. Tomēr pirkums būs bezjēdzīgs, ja vispār nerūpēsieties par spilvenu.

Neskatoties uz to, ka pildvielas ir izstrādātas, izmantojot jaunākās tehnoloģijas, un tām nav nepieciešama īpaša piesardzība, ir svarīgi tās lietot rūpīgi. Pretējā gadījumā spilvens ātri kļūs nelietojams, it īpaši, ja tas ir atmiņas putu spilvens vai tam ir regulējams pildījums. Ortopēdisko spilvenu mazgāšanai un pat vienkāršai tīrīšanai ir noteiktas nianses.

ortopēdisko spilvenu fotoattēlu izvēle
Ieteicams mazgāt produktu temperatūrā, kas nepārsniedz 40 grādus.

Jāievēro šādi ekspluatācijas noteikumi.

  1. Pēc miega noteikti saklājiet gultu. Spilvens pilnībā jāpārklāj ar segu vai gultas pārklāju augšpusē - tas novērš piesārņojumu putekļu uzkrāšanās dēļ. Bet tas arī traucē ventilāciju. Tāpēc ražotāji arvien vairāk ražo un komplektam pievieno īpašus pārsegus, kas novērš piesārņojumu, bet netraucē dabisko gaisa cirkulāciju.
  2. Spilvens reizi 7–10 dienās jāizvēdina un jāizkrata ārā vai uz balkona. Labāk ir izstrādāt noteiktu ciklu, lai neaizmirstu par šo rituālu.

    izvēlēties ortopēdisko spilvenu
    Ja spilvena pārvalks ir izgatavots no 100% kokvilnas, tā ir vēl viena priekšrocība: tiek garantēta hipoalerģiskums un drošība sejas ādai.

SVARĪGI! Putekļu izkratīšana no spilvena, nevis to izsišana vecmodīgā veidā, ir tieši tas, kas ātri padarīs aksesuāru nelietojamu.

  1. Ieteicams produktu apgriezt otrādi, izmantojot abas puses vienlīdz bieži. Turklāt šādā veidā pildviela vienmēr tiks sadalīta vienmērīgi.
  2. Izmantojiet produktu tikai paredzētajam mērķim — gulēšanai. Citiem mērķiem tiek iegādāti citi ortopēdiskie spilveni (piemēram, sēdēšanai). Jūs nevarat sakraut lietas, smagus priekšmetus, lēkāt vai spēlēties ar šo lietu. Pildvielas struktūra ātri pasliktināsies.

    Ortopēdisko spilvenu izvēles idejas
    Atkarībā no pildvielas var būt īpašas kopšanas prasības; Par šīm niansēm varat lasīt instrukcijās.

Ja neievērosiet lietošanas tehniku, prece ātri zaudēs savas ortopēdiskās īpašības. Turklāt pirms mazgāšanas ir jāprecizē tā iespējamība un kāda veida pildviela tika izmantota pildīšanai.

Ortopēdisko spilvenu mazgāšana

Neviens nevar lietot vienu un to pašu spilvenu 10 gadus, to nesasmērējot. Tomēr daudzus ortopēdiskos modeļus nevar mazgāt veļas mašīnā, tikai ar rokām, un citus vispār nevar mitrināt - jāizmanto ķīmiskā tīrīšana.

PADOMS! Lai nesabojātu spilvenu, ieteicams to nogādāt ķīmiskajā tīrītavā, kas specializējas šāda veida priekšmetu tīrīšanā. Vai arī iegādājieties īpašu tvaika tīrītāju, bet tikai tad, ja šāda veida tīrīšana ir piemērota pildījumam. Turklāt regulāra tīrīšana palīdzēs novērst piesārņojumu ar mikroorganismiem un pelējuma attīstību.

ortopēdisko spilvenu tīrīšana
Ortopēdiskā spilvena iekšpusē esošajam sintētiskajam pildījumam ir ilgs kalpošanas laiks, taču, ja ievērojat dažus vienkāršus noteikumus, to var pagarināt.

Mazgāšanas iezīmes.

  • Ieteicams mazgāt ar rokām, lai varētu iztīrīt visas vietas, nesaburzot pildījumu;
  • Ja mazgājat veļas mašīnā, izmantojiet saudzīgu mazgāšanas režīmu zemā temperatūrā un nelielu cilindra apgriezienu skaitu. Nelietojiet griešanas vai ķīmiskus līdzekļus (pulveri, želeju utt.).
  • Vienmērīgi sadaliet mitro špakteli, līdz tā nožūst.
  • Nežāvējiet saulē, ļaujiet nožūt dabiski.
  • Nemazgājiet vairāk kā 3 reizes gadā.
  • Nespiediet un neapgrieziet uz otru pusi.

SVARĪGI! Nekādā gadījumā nedrīkst samitrināt vai mazgāt spilvenu ar griķu sēnalām kā pildvielu. Tāpat nelietojiet veļas mašīnu spilvenu tīrīšanai, kas satur lateksu vai poliuretāna putas.

Pirms tīrīšanas ieteicams rūpīgi izlasīt ražotāja norādījumus. Tajā ir visa nepieciešamā informācija par aprūpi. Turklāt uzņēmumi iesaka vienkārši iegādāties rezerves pārvalkus - tādā veidā galvenais audums retāk netīrīsies.

ortopēdiskais spilvena pārvalks
Ja pārvalks ir noņemams, tas nozīmē, ka to var mazgāt, t.i., spilvenu ir viegli kopt.

Iemesli, kāpēc ortopēdiskais spilvens ir slikta izvēle

Neskatoties uz acīmredzamajām šāda veida produkta priekšrocībām, spilvens var būt neērts konkrētai personai, pat ja visi atlases kritēriji būtu izpildīti. Šī situācija rodas vairāku konkrētu iemeslu dēļ, galvenokārt saistībā ar to, ka parametru aprēķināšanā radusies kļūda.

Ortopēdisko spilvenu foto idejas
Pirmkārt, gulta gulēšanai jāizvēlas pareizi – vismaz ar cietu un līdzenu pamatni.

Šīs ir pazīmes, kas liecina par nepareizu izvēli:

  • nejutīgums plecos un sāpes kaklā pēc gulēšanas uz ortopēdiskā spilvena - matracis ir pārāk ciets un produkts nav pietiekami augsts;
  • ja cilvēks miega laikā papildus pabāž zem tā roku, produkts ir pārāk zemu;
  • ja tas pastāvīgi mētājas un griežas, augstums ir pārāk augsts;
  • Ja esat pieradis gulēt uz sāniem, bet vienmēr pamostaties uz muguras un jūtaties noguris, spilvens ir pārāk zems, un poza zemapziņā mainās.
pozīcija uz ortopēdiskā spilvena
Osteohondrozes gadījumā var izmantot trīs galvenās pozīcijas - galvenais ir tās pareizi uzņemt.

Tāpēc ir nepieciešams nomainīt ortopēdisko spilvenu ar piemērotāku. Ja nepieciešams, izmantojiet konsultanta palīdzību vai pat apspriediet šo iespēju ar savu ārstu.

izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu
Dažreiz ieinteresētajiem pacientiem rodas problēmas ar ortopēdisko modeļu identificēšanu.

Labs miegs ir vitāli svarīgs, lai atjaunotu enerģijas rezerves. Ortopēdisks spilvens ir labākais risinājums cilvēkiem, kas cieš no jebkādiem traucējumiem. Produkti ar ortopēdiskām īpašībām var nodrošināt komfortu ne tikai gulēšanai, bet arī ceļošanai (piemēram, kakla spilveni).

Ortopēdiskais spilvens: kā izvēlēties
Ortopēdiskā spilvena izvēle nemaz nav sarežģīta, ja ievērojat ieteikumus vai klausāties speciālista padomu ortopēdijas salonā.

VIDEO: Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu.

VIDEO: Ortopēdiskie spilveni: kuru izvēlēties.