Mūsu labsajūta nākamajā rītā ir atkarīga no tā, uz kā mēs guļam. Gulēšana uz nepareiza spilvena var izraisīt briesmīgas galvassāpes, vājumu un nogurumu vēlamā atpūtas vietā. Šādos gadījumos ir vērts pievērst uzmanību ortopēdiskie spilveni ar atmiņas efektu.
Saturs
"Parastā" spilvena aizstāšana ar ortopēdisku: iemesli
Lēmums aizstāt “parasto” spilvenu ar “viedu” ortopēdisku parasti tiek pieņemts viena no šiem iemesliem::
- regulāras problēmas ar miegu un aizmigšanu;
- saasinātas mugurkaula slimības;
- rehabilitācija pēc traumām;
- bieža reibonis un kakla sāpes;
- nepieciešamība attīstīt pareizu stāju (bērnam).
Ortopēdiskais spilvens palīdz atrisināt daudzas no iepriekš minētajām problēmām.:
- mazina sāpes un spriedzi;
- palīdz ātrāk aizmigt;
- normalizē asinsriti.
Kā darbojas atmiņas putu spilvens?
Ortopēdiskā spilvena galvenā iezīme ir galvas un kakla atbalsts. pareizajā pozīcijā miega laikā. Viņa:
- ieņem formu, kas ir ērta guļošā cilvēka galvai un pleciem;
- atceras ķermeņa līknes.
Tā rezultātā slodze uz mugurkaulu tiek sadalīta pa punktu un vienmērīgi uz šāda produkta. Pateicoties "atmiņas efektam", muskuļi pilnībā atslābinās un spriedze pazūd.
Pildvielas
Viens no ortopēdisko spilvenu noslēpumiem slēpjas tajos. pildviela. Tas varētu būt:
Ortopēdisko spilvenu plusi un mīnusi
Šādu spilvenu priekšrocības:
- atšķirībā no parastajiem spilveniem, tie kalpo daudz ilgāk — tie nesaburzās un nesalipst;
- tie gandrīz nav jūtami zem galvas un neatsperas;
- neatkarīgi no tā, kādā pozīcijā guļošais cilvēks ieņem, spilvens pats pielāgojas viņa ķermeņa stāvoklim;
- tas nav pastāvīgi jāsakrata, lai saglabātu savu formu;
- šādi spilveni ir hipoalerģiski un nodrošina lielisku gaisa apmaiņu;
- ortopēdiskā spilvena spilvendrāna neuzkrāj putekļus;
- Produkts ir diezgan viegli kopjams.
Pastāv arī trūkumi:
- tos nevar mazgāt - pēc mazgāšanas tiek bojāta materiāla struktūra, no kura izgatavots spilvens, un tā derīgās īpašības tiek zaudētas;
- dažiem modeļiem (galvenokārt budžeta iespējām) ir slikta siltumizolācija un gaisa caurlaidība;
- izvēle balstās uz individuāliem parametriem, un kļūdas pieļaušanas risks ir diezgan augsts;
- Sākumā spilvenam var būt ķīmiska smaka (tā izzūd pēc dažām dienām).
Veidi
Atmiņas putu spilvenu izstrāde tiek veikta, piedaloties ortopēdiskajiem ārstiem. Tie palīdz radīt modeļus, kas apvieno komfortu un maksimālu labumu guļošā cilvēka mugurkaulam.
Spilveni ir atšķirīgi pēc formas. Tie ir:
- taisnstūrveida (šī ir “klasika”, kas ir piemērota lielākajai daļai pircēju un nodrošina augstas kvalitātes ortopēdisku efektu);
- viļņains (ietver dažāda izmēra veltņu pāri, starp kuriem centrālajā daļā ir neliela ieplaka);
- ar plecu iegriezumu (paredzēts cilvēkiem ar lieko svaru);
- pusmēness formas (labi nostiprina kaklu un nemaina tā formu);
- tauriņa formā (piemērots grumbu parādīšanās novēršanai);
- zvaigžņu spilveni (ērti ņemt līdzi ceļojumos un ceļojumos).
Izmēri
Galvenais kritērijs, kas jāņem vērā, izvēloties spilvenu, ir izmērs. Produkta augstums var būt no 6 līdz 16 centimetriem. Lielākajai daļai pircēju ir piemēroti viedie spilveni ar 10 centimetru augstumu.
Lai nekļūdītos, izvēloties spilvenu, pirms došanās uz veikalu jāizmēra plecu platums. Jo lielāks tas ir, jo platākam jābūt veltnim. Tātad, cilvēkiem ar platiem pleciem ir piemēroti augstākie spilveni - no 13 līdz 16 centimetriem.
Stingrība
Spilveni ievērojami atšķiras viens no otra pēc cietības pakāpes. Ir gan īpaši mīksti spilveni, gan tādi, kuriem ir paaugstināta elastība. Piemēram, mīkstie ir ideāli piemēroti tiem, kas dod priekšroku atpūsties uz muguras un vēdera.
Cietāki spilveni ir piemēroti cilvēkiem, kuri bieži aizmieg uz sāniem.
Kā izvēlēties
Izvēloties spilvenu, jāņem vērā Cilvēka mugurkaula iezīmes. Turklāt ir jāņem vērā:
- jūsu iecienītākā gulēšanas poza;
- visērtākā spilvena stingrība;
- jūsu ķermeņa izmēri.
Tiem, kam nav veselības problēmu, bet vēlas ērti gulēt, ir piemēroti taisnstūrveida modeļi. Tiem, kas bieži “iekrīt Morfeja rokās” uz sāniem – ar padziļinājumu plecam, un tiem, kam patīk gulēt uz muguras – pusmēness formā.
Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu bērnam
Ortopēdiskais spilvens - nav slikts variants bērnam, jo bērna mugurkauls joprojām atrodas aktīvas attīstības stadijā. Spilvenu var iegādāties no brīža, kad mazulis sasniedz 18 gadu vecumu. 2 gadi.
Pirmais spilvens var būt plakans un monolīts, tam ir šādas īpašības:
- augstums no 2 līdz 6 centimetriem;
- izmērs 50 x 40 centimetri.
Bērniem, kas vecāki par septiņiem gadiem, ir piemēroti spilveni, kuru izmērs ir 60 x 40 centimetri.
Kā rūpēties par savu spilvenu
"Viedo" spilvenu mazgāšana nav atļauta.. Tas attiecas ne tikai uz mazgāšanu ar rokām, bet arī uz mazgāšanu veļas mašīnā. Nav ieteicams produktus pārklāt ar smagām segām, gultas pārklājiem un dūnu segas virsmām (lai neaizbloķētu gaisa padevi un nezaudētu svaigumu). Tā paša iemesla dēļ spilvenu ilgstoši nedrīkst ievietot plastmasas (vai plēves) maisiņos.
Secinājums
Ortopēdisks spilvens ir nepieciešams ne tikai tiem, kas cieš no problēmām ar kakla diskiem, bet arī vienkārši profilaksei un kvalitatīvākai naktsmieram.
Populāri jautājumi
Nē. Protams, tas mazina nepatīkamus simptomus un mazina sāpes. Tomēr ortopēdiskais spilvens nodrošina profilaksi, nevis ārstēšanu.
Šo divu spilvenu būtiskās atšķirības slēpjas to dizaina iezīmēs. Anatomiskie mazina nogurumu un palīdz cilvēkam atpūsties, savukārt ortopēdiskajiem ir zinātniski pierādīta profilaktiskā efektivitāte.
To ir ļoti viegli izdarīt: vienkārši piespiediet roku pie produkta un redziet, kas notiek tālāk. Uz ortopēdiskā spilvena jāpaliek plaukstas formas nospiedumam, un tam kādu laiku nevajadzētu pazust.
Kad guļošs cilvēks gultā bieži apgriežas – no viena sāna uz otru –, spilvens ļoti delikāti reaģē uz katru kustību – gludi un smalki “aptverot” ķermeni.
Jā, arī šim ir jāpievērš uzmanība. Ja matracis ir pietiekami ciets, ortopēdiskajam spilvenam jābūt augstam. Pateicoties tam, atpūtnieks varēs ieņemt ērtāku pozīciju uz gultas.
Tas ir normāli – kad cilvēks pierod pie jauna veida spilvena, šādas sajūtas izzūd.
Vairumā gadījumu nav kontrindikāciju. Tomēr pirms spilvena iegādes jums jākonsultējas ar ārstu, ja:
cieš no nopietnas kakla slimības;
nesen guva traumu.
